クルム伊達公子選手のサーブはエースを取れるほどの強力なサーブはない。しかし、今の自分にとって参考になる部分が非常に多いのです。まず、1stサーブ・2ndサーブのスイングスピードに差がないこと。エラーニのラケット担ぎ上げサーブと共通するインパクトのブレを無くすフォーム。球種はスライスを主体にしています。コースをしっかり狙う1stサーブと、確率が高い2ndスライスサーブ。一定のリズムで打つサーブ。&n..
[サーブ]
ナダル選手のサーブ動画を見て、気がついたこと。注目したのが、ラケットを握る手です。グーで握ってます。しっかり握っているのが動画から伝わります。 ラドワンスカ選手のように軽く握ってる人と比べると一目瞭然です。 ラドワンスカ選手のような軽い握り方をしていたのを止めて、ナダル選手の真似をしました。 もう一つインパクト前の手首の使い方なんですが。 ラドワンスカ選手のように手首を柔らかくしなるように..
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サラ・エラーニのサーブがエライことになっていた・・・つい最近までのサーブの動画がこちら。 サーブトスを上げた瞬間のラケット面が開いてしまってる・・・ スクールで駄目だしされるフォームでしたが。 全米オープンでエラーニを久しぶりに見たら凄いフォームになっていた。 動画はWTAモントリオール2014 エラーニVSリシツキ エラーニ・スペシャルともいうべきラケット担ぎ上げサーブでした・・・ やはり..
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体の負担が大きいスピンサーブは、当ブログではオススメしていません。特に、年配、女性の方は、無理に打たなくても・・・そう思っているのですが。スピンサーブって野球でいうところのフォークです。急激に縦回転を掛けて縦に落ちるボールです・・・ フォーク投げるピッチャーの肘手術多いと思いませんか?スピンサーブは基本的にフォークと同じメカニズムで縦に急激に落ちますので負担が心配です。そこで、負担の少ない山なりの..
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多くの人の悩みは、サーブが安定しないことだと思います。私も未だに納得していないのがセカンドサーブの質です。しかし、質の前にセカンドサーブは100%入れなくてはいけません。入れないと、リズムを崩し、メンタルも大崩れに繋がる大変怖いのがセカンドサーブです。入れようと思うと、ついつい力の強弱で加減してコートに入れてしまう方へ。その打ち方では、いつまでたってもセカンドサーブは安定しません。正しいセカンドの..
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ボールをよく見て打つのはテニスの基本中の基本。しかし、サーブを打つ時に発見したボールの見方を変えるだけで!ファーストサーブが良く入るコツをお伝えしようと思います。最初は、トスでボールを上げる瞬間から、インパクトする瞬間までボールを追いかけて打っていました。しかし、ある日からそれを止めました。そして気がついた方法が・・・①トスを上げる瞬間より前にインパクトの位置をしっかり凝視します。②そのインパクト..
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力を抜いてサーブすることをこのブログではお伝えしていますが、女子テニス世界ランキング3位のA・ラドワンスカ選手のサーブが参考になります。 どう見ても、力みが感じられないサーブです。 ラドワンスカ選手は、無理にひねったり、こすったりするサーブは打ちません。 スピードの緩急とコースを狙って打つシンプルなサーブです。 とても、世界3番目のサーブとは思えないのですが・・・ 事実、出場する大会ではコンスタン..
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前回の女子でも打てる速いサーブの応用編です。この方法でサーブが速くならないのは体のどこかに力が入っているからだそうです。 とにかく体全体から力を抜きます。どれくらい抜くかというとこの動画くらいです。 力が抜けすぎているので本当に打てるのか?という疑問もなんのその。 本当にここまで力が抜けると逆にスピード・ボールが打てました。 そして、必ずセカンドサービスでも同じように振り抜いて下さい。 サーブ..
[サーブ]
力がないと速いサーブは打てないと思っていました。しかし、この方法を覚えてからサーブを打つことが楽しくなりました。キーワードは、力を抜くです。 動画を見ながら毎日イメージトレーニングするだけで、サーブがどんどん速くなりました。そして、コントロールがよくなるので、サービスライン隅を狙いましょう♪ ①グリップは握らないブラブラの状態で持ちます。私の場合は、小指はラケットから離れています。 ②トスは腰..
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