体の負担が大きいスピンサーブは、当ブログではオススメしていません。
特に、年配、女性の方は、無理に打たなくても・・・
そう思っているのですが。
スピンサーブって野球でいうところのフォークです。
急激に縦回転を掛けて縦に落ちるボールです・・・
フォーク投げるピッチャーの肘手術多いと思いませんか？
スピンサーブは基本的にフォークと同じメカニズムで縦に急激に落ちますので負担が心配です。
そこで、負担の少ない山なりのカーブ（小便カーブではないよｗ）であるトップスライスサーブをご提案しました。
しかし、どうしてもスピンサーブを打ちたいという方へ。
今日は、手にやさしいスピンサーブの打ち方をお伝えします。
まず、テニス雑誌の情報は一度捨てて下さい。
特に、捨てて欲しいのはプロネーションです。
手首の捻りは使いません。
手首は固定しますので、肘や腕を傷めるリスクが軽減されます。
①グリップは動画のように薄く握り、手首を固定する。
②膝を曲げ、相手のコートに背中を向けるぐらいひねる。
③トスを上げた左肩が残った状態でラケットをスイングする。
このスピンサーブが良い所は、手も腰も傷めにくいことです。
スピンサーブ補足事項
●トスは額の上か、やや左側に上げる。
●インパクトは、ボールの左側をラケット面の真ん中の右端に当てる。
●スイング軌道と共にボールをラケットの上から下へ転がす感じで振り抜く。
●スイング軌道は下から右斜上に押し振り出していく感じ。
次にスイング全体を見て行きましょう。
この動画で語られている要点は、手首のプロネーションに焦点を合わせない。
ポイントは、サーキュラーモーション（円運動）です。
動画を見ながら体を大きく使って弧を描くようにスイングし、ラケットが脇の下あたりに来るようにフィニッシュ。
スピンサーブは感覚が大事だと言っています。
雑誌に書いてある、手首を返してとか、内転だとか、全部忘れてイメージで打つことが大事です。
これまでの説明をまとめてみると、フェデラーの自然なスピンサーブを真似て下さいｗ
最後に、スピンサーブを初めて打つ方は、ラケットを短くもって練習を開始してください。
ラケットを短く持って打つと、スピンが簡単に掛かります。
慣れてきたら、少しずつ長めにラケットを持つと無理なくスピンサーブが打てるようになります。
くれぐれも捻り＆反りすぎて腰を痛めないようにして下さいねｗ
テニス肘、肩を傷めるリスクがありますので、十分注意をしてください。
このスピンサーブでも十分2ndサーブで使えますよｗ
コメント 0