やっと治った肩の痛みが、3日前から再発してしまいました・・・サーブを打つ時に痛みが肩に走ります。せっかくREVO V3.0に代えてから、サーブのレベルが2段階ぐらい上がったのに。やっぱり、振り抜きが良すぎて肩に負担が掛かってるのかな?断言はできないけど、肩を痛めた時に直感で感じたんですよね。 ラケット替えてからの痛みだから可能性は否定出来ない。前のラケットSPT300から比べたらスピード&回転量が..
[テニス肘]
肩の痛みが出てから、いろいろなストレッチを試してきました。それに湿布も毎日貼っています。湿布を貼ると痛みは消えるんですけど、根本的な解決にはならないみたい。 動画などで40肩に効くストレッチを試してもあまり効果が上がらず。最後の手段で1週間ぐらいテニス休もうかな・・・そんな事を思っていたら、全然関係ない本を読んでいて閃いたんですw肩の痛みの原因はサーブということはわかっています。サーブは内転の動き..
[テニス肘]
テニスが終わってから肩の周辺に違和感があった。ちょっと最近やり過ぎだからかな?そう思ったので、いつもよりストレッチを多めにやりました。その翌朝、起きようとしたら・・・右肩が上がらない!!重いし、痛みもある。やっちまったな~と思い。この日、予定していた練習をキャンセル。無理して、悪化させてしまったテニス肘を思い出したから。とにかく痛みが取れるまで休むこともテニスの練習。肩にシップを貼り、重点的にスト..
[テニス肘]
肘が痛いという違和感が出たら、すぐに試して欲しい商品があります。ドクター・エルボーA80です。 テニス肘の予防に抜群の効果がありました。 ドクター・エルボーを装着しておけば、再度同じ肘の部分を傷めるリスクを激減できます。それにより、痛めた所を悪化させないので、治りも早くなるというテニス肘の予防グッズです。装着して、特に違和感はなく普段通りにプレーもできます。既に重いテニス肘になってしまった方でも..
[テニス肘]
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